吉本つくし

この記事は、遊ぶ際の罪悪感についての体験談を集めたものです。 様々な背景や状況での遊ぶ経験が紹介されていて、それぞれの体験者が ・どのように罪悪感を感じ ・どのようにその罪悪感を解消しようとしたのか ...

仕事や学校を休むために仮病を使ったこと、ありませんか？　そのあとに襲ってくるモヤモヤした罪悪感、けっこうツラいですよね。 この記事では、仮病で感じる罪悪感の原因と、その具体的な解消法を紹介します。読み ...

塾を休んだ日、なんだかモヤモヤした気持ちになったことはありませんか？「みんな勉強してるのに自分だけ……」という罪悪感、けっこうキツいですよね。 この記事では、塾を休んだときの罪悪感の原因と、それを減ら ...

「親の期待に応えられていない……」そんな罪悪感を抱えていませんか？　進路、仕事、生き方——親が望む姿と自分が望む姿が違うとき、重い気持ちになるのは自然なことです。 この記事では、親の期待に応えられない ...

  罪悪感がいつまでも頭から離れない……そんな経験はありませんか？　実はこれ、脳の仕組みが深く関わっています。 この記事では、脳科学に基づいた「罪悪感をカンタンに消す3つの方法」を紹介します ...

毒親との関係で「自分が悪いのでは……」と罪悪感を抱えていませんか？　その罪悪感は、自己評価を下げ、日常生活にも悪影響を及ぼすことがあります。 この記事では、毒親との関係で感じる罪悪感の正体と、具体的な ...

部活をサボってしまったあと、胸がモヤモヤする経験は多くの学生が通る道です。「みんなに迷惑かけたかも」「自分ってダメだな」——そんな気持ちが浮かんでくるのは、むしろ真面目な証拠ともいえます。 ここでは、 ...

忘れてしまいたい過去、誰にでも一つや二つはあるものです。ふとした瞬間に思い出しては胸が苦しくなる——そんな経験に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、過去の記憶を整理し、罪悪感を手放 ...

楽しいことをしているはずなのに、どこか後ろめたい——そんな経験はありませんか？ 仕事を休んで遊んだとき、趣味に没頭したとき、「こんなことしてていいのかな」と感じてしまう人は意外と多いです。 この記事で ...

退職を決めたあと、「本当にこれでよかったのかな」とモヤモヤが残ることは珍しくありません。同僚への申し訳なさ、経済面の不安、新しい環境へのプレッシャー——さまざまな感情が入り混じって、罪悪感として表れま ...