この記事は、不倫をした際の罪悪感についての体験談を集めたものです。
様々な背景や状況での浮気の経験が紹介されていて、それぞれの体験者が
・どのように罪悪感を感じ
・どのようにその罪悪感を解消しようとしたのか
が詳しく語られています。
男性、女性、さまざまな年齢層の体験談が含まれており、
・不倫の背後にある心情や動機
・その後の感情の変化
などがリアルに伝わってくるものです。
考えさせられるポイントとしては、3つあります。
ポイント
・不倫はどのように始まるのか？
・なぜ罪悪感を感じる人と感じない人がいるのか？
・どうすれば不倫の罪悪感が解消されるか？
他人の経験談を読むことは罪悪感の解消に効果があることがわかっています。
あなたがもし浮気に関して罪悪感を感じているのであれば、似たような経験を持っている人を見つけてヒントをもらってみてください。
（一部の性的な表現は--で伏せていますので、あらかじめご了承ください。）
不倫をして罪悪感があった人の体験談
体験談No.2
女性 会社員 浮気をした年齢：38歳
罪悪感あり
体験談
職場に入って来た２０代の若い新人君の教育係になったのですが、彼が私の顔が理想とのことをあとで知りました。私に教えてもらっている間はずっと緊張していたようで、それを知ってからは私も変に緊張してしまって、だんだん意識してしまいました。それから二人で出かけることがあり、若い時に恋愛をしていたような感情になってしまいました。とてもいい雰囲気になり一度抵抗をしたけど彼が強引で私も嫌な気分にはならず断れなくなり、浮気してしまいました。
罪悪感を解消した方法
罪悪感は今でもあります。ワンナイトでしたが断れなった自分の弱さもあり、その後の彼の態度もうやむやですごく後悔しました。私がもっと自覚をもってはっきり断っていればよかったと今でも思っています。何より家族にも申し訳ないとずっと思いますし、これからは家族に尽くそうとずっと決めています。きっと死ぬ時まで罪悪感はあります。家族には知られていないけど嘘をついているわけでもないけどこの思いは解消せず、家族に尽くすことで自分なりの解消をしようと思います。
体験談No.7
男性 会社員 浮気をした年齢：20歳
罪悪感あり
体験談
昔から人より性欲が強く、彼女がいる期間でも会えない日は当時の出会い系サイト等で
相手をもとめて一夜の相手を常に探していました。
また好みもうるさくなく、むしろ一般的に美人ではない人や普通の女性が好きな為、
暇な主婦や性に興味のある女子大生なんかと良く会っていました、
ネットから知り合って--した人数は今までで35人程です。
今では結婚して子供もいますが、妻と子供は愛していても他の女性と--したい気持ちは常にあります。
罪悪感を解消した方法
妻と別れる気は全くなく、家には必ず帰っているので強引に気持ちを正当化をさせています。
浮気する気持ちはごく自然なことで自分だけがおかしいとは思いませんし、ばれない様には気を使っています。
また浮気は必ず仕事の日の夜で、休日には必ず家族で過ごしているので、あまり罪悪感を感じないようになってきています。
仕事中にも10分あれば--する事もあるので、とにかく射精したいだけで、他に気持ちを持って行かないようにしています。
体験談No.10
男性 会社員 浮気をした年齢：43歳
罪悪感あり
体験談
パートナーを裏切ることに対する罪悪感や良心を痛める事、その反対に新しい関係や冒険的な経験に興奮し、その瞬間の快楽を感じる。他の人が自分に魅力を感じ、関心を持っているという自己満足感を持ち、これは自尊心を高めることができた。欲求や希望を満たすことができると感じたこと。次第に浮気が発覚しないように隠し事をしなければならず、不安やプレッシャーを持ち、秘密を守ることがストレスで早く辞めないと抜け出せなくなると感じた。
罪悪感を解消した方法
浮気をした経験から、自己反省を行い、なぜ浮気をしたのか、どのような状況や感情が影響を与えたのかを理解することは、同じ過ちを繰り返さないために重要でした。浮気相手が転勤のため、県外へ引っ越してしまったので、一切連絡が取れない状況を作り、今後も連絡が取れないように連絡先を消去した。そうなることで時間が経ち次第にその気持ちは薄れていき、罪悪感の解消に繋がっていった。また、家族との時間をいつも以上に増やし、大切なものがここにあると思う事が罪悪感の解消になった。
体験談No.23
女性 会社員 浮気をした年齢：30歳
罪悪感あり
体験談
私には6歳年下の親友がいますが、彼女は結婚したことがありません。
彼女は私の結婚生活が不幸であることを見ていて、集まりに友達がいるときはいつも私に電話してくれました。あるとき、彼女が彼氏と夕食をとっているときに、彼女も私に電話してきました。彼女の彼氏は4歳年下で今年26歳です。
3人で食事をするとき、若い恋人たちは一緒に食事をしたり、お互いに食事を与えたりするときに親密なジェスチャーをすることがよくあります。
私はこんな電球のような気分で、彼らの近くにいると不快に感じます。かなり冗長に感じます。
その後、彼女は彼氏に頼んで、彼氏より1つ年下の25歳、私より11歳下のシャオリンという青年を連れてきて、よく4人で遊んでいた。
シャオ・リンは容姿端麗で、話したり、人をなだめたりするのが上手で、若いにもかかわらず、物事を成し遂げるのがとても上手です。
彼と一緒に過ごすと、とても心地よくて幸せな気分になり、とても気分が良くなります。
私たち4人は暇なときはいつも一緒に遊ぶ約束をしています。
この若い人たちと一緒にプレーすると、自分も若返ったような気がします。
その夜は郊外に出て農家で飲みましたが、４人とも飲みすぎて、特に私はかなり酔っていました。
私の親友と彼女のボーイフレンドはある部屋に行きました。
シャオ・リンと私はある部屋に行き、その夜はそこで呆然と過ごしました。
シャオリンと私の間に起こってはいけない何かが起こりました。
罪悪感を解消した方法
その当時、自己を責め、罪悪感を感じていましたが、無意識にその罪悪感を軽減する方法を見つけようとしました。その結果、夫に対して不満を持つようになりました。内心では、浮気行為が夫に発見されるべきではないと感じ、夫が非常に優れたパフォーマンスを発揮しない限り、浮気行為を正当化できると考えました。そのため、後になってからも、夫の欠点を意識的または無意識的に見つけ出し、それを通じて自分の罪悪感と内疚感を軽減しようとしました。現在では、このような行動が一種の「報復」であることが分かります。夫が自分の期待に完全に合致していないため、自分も過ちを犯し、満足感と正当性を得ることができるという考えです。
体験談No.27
女性 会社員 浮気をした年齢：30歳
罪悪感あり
体験談
以前から好意を持ってくれている会社の同期の人がいて、旦那と上手くいっていなくて、精神的にまいっていたときに、いろいろと相談に乗ってくれたので、帰りたくなくなって何度かその人の家に泊まったことがありました。その時の感情は、現状を打開したいという気持ちです。自分を理解してくれることがありがたいという気持ちでした。恋愛感情というよりはつらい現実から逃避したくて、別世界に行きたいという感じだったと思います。
罪悪感を解消した方法
やはり罪悪感はありました。先に旦那が浮気していたので旦那に対しての罪悪感は少しでしたが、離婚になるだろうなと考えたときに応援してくれていた両親に申し訳ないなという気持ちの方が大きかったです。罪悪感はその後、離婚してしばらくは続いて退職してからは少しずつ自然に薄まってきましたが、結局は精神科に薬を処方してもらって徐々に楽になりました。あとは女友達に沢山話を聞いてもらったことが一番の解消法だったと思います。
体験談No.39
男性 会社員 浮気をした年齢：47歳
罪悪感あり
体験談
私の部下として配属された新人女性と不倫関係になってしまいました。新人女性が私に気があったみたいで、飲み会でぐいぐいくるなと思っていたらお持ち帰りされてしまった感じです。22歳差の不倫関係で人によっては親子に見えたかもしれません。約1年間の不倫関係でお互いよくないことだと思っていたので最終的には自然と連絡がなくなり、不倫関係は解消されました。新人女性は付き合っていた彼氏と結婚して職場を去っていきました。
罪悪感を解消した方法
妻に対して罪悪感はありましたが、すでに--レスだったこともあり、今改めて考えると若い時に比べ罪悪感は薄れていた感じはします。仕事の忙しさを理由に不倫を続けていました。実際に仕事も忙しく、新人女性も一緒に仕事を手伝ってくれていましたので大変仕事・不倫関係は充実しており、生きている喜びを感じていました。罪悪感を解消するには仕事や不倫に夢中になることでしょうか。不倫をされた側から考えるとよいこととはいえませんが…
体験談No.45
男性 自営業 浮気をした年齢：45歳
罪悪感あり
体験談
当時は結婚しており会社にも勤めていたため、会社帰りに様々なところに立ち寄ることも多いものでした。その中で友達に連れていかれたキャバクラでキャバ嬢と意気投合し、個人的にも会うようになりました。様々な話をする中でお互いに意気投合し、最終的には関係を持つようになりました。相手は20代前半で非常に若かったことや、様々な面で面倒見が良く積極的であったことから当時の妻と真逆の性格であり、一緒にいて気が休まると言う気持ちでいたため、非常に会う回数が多くなっていきました。
罪悪感を解消した方法
結婚していたと言う状態からは倫理的に問題があると言う罪悪感はありました。しかし子供がいなかったことや、また妻の様々な部分に嫌気が差していたこともあり、むしろ離婚をしても良いと言う気持ちになっていた部分もあります。結果的には相手のキャバ嬢も年齢差がありすぎその子の将来が気になったことや、また冷静に考えると様々な男性と会う機会があることから、徐々に複雑な感情が私の中に起こるようになりました。結果的にはお互い納得の上でそのキャバ嬢とも合わないようになり、妻とも離婚をしました。
体験談No.52
男性 会社員 浮気をした年齢：46歳
罪悪感あり
体験談
大きなプロジェクトで一緒に働いていた女性との浮気でした。正直なところ、若い時に風俗に通った位で全く女性との経験がなかったこともあり、特に家内との関係が悪くなっていたわけでもないのですが、なんとなく人生で1度ぐらいこんなことがあった実のではないかと言う思いがありました。結局、彼女は本当に体の関係だけで半年ほどで終わってしまいましたが、こうしたことがあってもよかったのかなと思います。もちろん、初めてのことだった私ばれてしまったらどうしようと言う罪悪感はありましたが、結果的には長が傷つくこともなく終わってしまったのでよかったです。
罪悪感を解消した方法
食事と体だけの割り切った関係だったので、特に彼女に罪悪感もなかったし、私に対する不満もなかったと思います。人生1度位こんな経験ができればよかったと言う自分自身の思いと思い、込ませるような気持ちがあった所もそのようになったのかもしれません。正直なところ、彼女もこういったことがあって、経験としては、男性としていろいろなことを考える良い機会になったのではないかと思います。
もちろん、家族のことを考えると、二度とこんな事はするべきではないかなと言うものもあり、複雑な思いがあるのが正直なところです。
体験談No.55
男性 会社員 浮気をした年齢：27歳
罪悪感あり
体験談
結婚したばかりの妻がおりましたが、会社の先輩と夜にクラブのイベントに行きました。そこで、大学3年生の子に声を掛けて知り合いました。その場では連絡先の交換だけで終わり別れました。後日、私から特にメールなどの連絡をすることも無く相手からも音沙汰なしでしたので、そのまま半年近くが経過しました。
ある日、会社帰りに本屋に立ち寄っていると、その子からメールが届きました。それから連絡を取り合うようになり久しぶりに会うと、新鮮さとドキドキ感でその子に惚れてしまい、食事デートなどを重ねて浮気してしまいました。
罪悪感を解消した方法
やはり結婚している身での浮気だったので罪悪感はありました。日々の生活においても罪悪感を持ちながら妻と接していたのが辛くなり、自分から妻に浮気の事を話して謝罪しました。始めは妻も取り乱して、色々と言われましたが段々と落ち着いてきて、妻の目の前で私から浮気相手に連絡をして、もう会わないことにしました。
この対応を目の前でみた妻からは何とか許しを得ることができて、もう二度と浮気をしないことの誓約書を作成し、それにサインして妻に渡しました。
体験談No.57
男性 自営業 浮気をした年齢：38歳
罪悪感あり
体験談
大きな仕事があったあと、その打ち上げがあった。その仕事でずっと仲良く作業をしていた少し年下の女性が、打ち上げの席でやたらと身体を密着させてきて、そこから二人でのみに出掛けたりするようになり、気がつけばデートをするようになっていた。その女性はもともと学生時代に女性ファッション誌のモデルをしていたこともあるような女性で、その女性からの誘いに断ることなど男として、とてもできなかった。それほど長い付き合いではなかったが、いい思いをさせて貰ったと思っている。
罪悪感を解消した方法
10年以上経つが、はっきり言って、罪悪感は今も消えていない。ただ薄れているだけ。彼女との関係が終わってから、それまで以上に家族サービスをしたり、妻に尽くしたりしたが、そういうことを意識して何かをすると、かえって罪悪感が残ってしまう。結局、時間だけが罪悪感を減らしてくれているのだと思う。家族とともに、ただ普通の生活を続けることが罪悪感を消すことに繋がるのだと思う。普通の生活をしている間は罪悪感を忘れることが出来るのだから。
体験談No.62
男性 自営業 浮気をした年齢：39歳
罪悪感あり
体験談
子供が出来てから妻とは夜の営みがなくなり１０年以上。勃起不全にもなったが特に使う予定もないので気にしていなかった。
同僚とその彼女と良くご飯を食べるようになって４年ほど経過。その彼女はメンヘラ系で喧嘩しては良く我が家に逃げ込んできた。
ある日、妻がいない日に大きな大喧嘩をしたようで大泣きして逃げ込んできた。いつものように慰めて泣きやむ頃、抱き着いてきて「慰めて」とキスをされた。ダメだよ、と諭すと死んでやる！と大暴れ。もう一度慰めると、そこからなし崩し的に・・・背徳感があったが大興奮！なぜかEDが治った。
罪悪感を解消した方法
初回はあったが今はもう罪悪感はない。妻は私に興味ないし同僚には絶対にバレないと思ったから。彼女が喧嘩したときに我が家に泊まることはしょっちゅうだったし、EDなのも知っている。私自身が誰かの彼女に手を出して揉めたりすることを極端に嫌がるタイプなのを知っているし、事実同僚の彼女の連絡先（知り合いなどの彼女も含め）すら登録していない。彼女も私の事を寂しい時に必ず構ってくれる都合の良い人間だと思っているし、私もそれで構わない。
体験談No.65
男性 会社員 浮気をした年齢：48歳
罪悪感あり
体験談
よくある話ではありますが、浮気相手は職場の同僚です。複数人で飲みに行ったあと、2人で飲み直す事になり、その日は何事もなく終わりましたが、その後2人だけで飲みに行く機会が増え、お互いが気になる存在になっている事に気がつきました。そこまでになると体の関係を持つまで時間は掛かりませんでした。
結婚後初めての浮気で、女性の服を脱がす事、いつも近くにいる同僚の裸体を見る事にだいぶ緊張しましたが、今となっては良い思い出です。
罪悪感を解消した方法
浮気をしたことに対して罪悪感はありました。
家に帰って普段と変わらない妻の応対に対し申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。それもあり、普段より妻に対して優しい気持ちで接する事が出来るようになり、皮肉ではありすが家庭は円満となっています。
罪悪感については時間が経過するにつれ、罪の意識が徐々に薄まってくるのを感じました。
結果、浮気をした罪悪感を解消するものは時間の経過だけなんだなとしみじみ思いました。
体験談No.71
男性 会社員 浮気をした年齢：29歳
罪悪感あり
体験談
当時、私は結婚して子供も産まれていましたが、浮気相手を探していました。SNSが流行しだした時期で、年下の女の子と付き合うことができました。妻は子供を産んで子育てするようになると、もはや性の対象ではなくなり、私はその女性と付き合うことで心のすきまを埋めていました。距離が離れていたので頻繁には会えませんでしたが、週末に休日出勤とうそをついて会いに行っていました。けれどそんな付き合いは長続きするはずもなく、未来のない私に嫌気がさしたのか、やがて彼女は離れていきました。
罪悪感を解消した方法
休日出勤とうそをついて浮気することには罪悪感がありました。罪悪感を解消する方法としては、ケーキを買って帰る、何かお土産を買うなど、優しさでごまかそうとするのは効果がなく、結局のところ、ばれなければ悪いことではないと自分に言い聞かせることで乗り切ろうとしました。昔読んだ太宰治の人間失格でも、私は道化、ピエロを演じているとあり、私も浮気をする役を演じている、浮気しているのは本当の自分ではない、道化なんだと逃避することで浮気を正当化していました。
体験談No.74
男性 会社員 浮気をした年齢：20歳
罪悪感あり
体験談
浮気をした経緯は、家庭マンネリで
嫁にも愛情というより
ただの同居人という感じで、やはり恋をしたかったのと、他の女の人と--がしたかったのが大きいです。人生一度きりなので思いっきり楽しみたい一心です。
感情は、いろんな女の人と交わりたくてウズウズしてました。ラインやメールをして、ドキドキして、コソコソ会ってとても刺激のある日々を送りたかったです。男なのでもう目の前に餌があったら止まることはできません。
罪悪感を解消した方法
浮気をして帰ると、子供の寝顔、嫁の寝顔見るたびに罪悪感はかなりありました。
しかし
やはり男なのでそれでも止まらなかったです。解消した方法は
次から次へと新たな出会いを求め、いろいろな女の人と交わったり、楽しんだり、メールや、ラインをしたり、しました。
絶対バレるわけにはいかないので
罪悪感を消して平然と生活しました。
消す方法は、その後家族サービスをしたり、どちらかといえば
罪悪感を消すというよりは、罪悪感を悟られないようにしました
不倫をして罪悪感がなかった人の体験談
体験談No.5
男性 会社役員 浮気をした年齢：41歳
罪悪感なし
体験談
実は、その時の浮気は初めてではありませんでした。というのも、その時は再婚後で、初婚時の離婚理由は私の浮気でした。ただ、変化のない毎日を過ごす中で、職場の同僚(部下)のことが少しずつ気にかかり、お互いにそれとなく惹かれ合うようになりました。相手も家庭がある主婦でした。お互いの気持ちが判った時点で、もう歯止めは利きませんでした。二人の気持ちは盛り上がり、周りの目も気にせずただお互いを求め合っていたと記憶しています。
罪悪感がない理由
もちろん、道義的によくないということは解っていました。しかしながら、相手のことが気になり始め、お互いが少しずつ惹かれ合っていくその時の高揚感は、少しぐらいの罪悪感など全く歯が立ちません。「人を好きになって何が悪いんだ」という開き直りのようなものがあったと思います。そんなときは、もう何を言ってもダメですね。もちろん、あとになって冷静に考えると、後悔をすることになるんですが、当事者はまったくそれに気付かず、ただただ自分の感情を正当化していました。
体験談No.11
男性 自営業 浮気をした年齢：50歳
罪悪感なし
体験談
デリヘルで知り合った女性と外で会うようになり、その後いろんな所にデートに行くようになりました。そして、度々ホテルで待ち合わせして、ホテルでお酒を飲んだり、お風呂に一緒に入ったりして、ゆっくり過ごすことが多くなりました。相手にも旦那さんいて、いろんな不満を聞いてあげたり、お互いの不満を言い合ってストレス解消の場になっていました。--の相性も良くて、幸せな時間を過ごすことができました。いつまで続くかわかりませんが、これからも続けていきたいと思います。
罪悪感がない理由
夫婦間にお互い愛情もなくなってきていたので、罪悪感は感じませんでした。夜の性生活も全くありませんでしたので、そこに不満を感じていたので、しょうがないんだと思っています。また、夜求めても嫌がれるので、外で処理した方がお互いに良いと感じていたので罪悪感を感じていませんでした。そして、毎日が充足感があり、いきいきと生活でいたので、健康にも良いと考えていました。相手も全く罪悪感がなく、楽しんでいます。この関係がお互いのためになっていると思っています。
体験談No.16
女性 会社員 浮気をした年齢：31歳
罪悪感なし
体験談
職場の6歳年下の上司の顔やスタイルがすごく好みで、初対面から抱かれたいと思いました。向こうも私のことを気にしているのが分かっていたので、タイミングを見て飲みに誘い、関係を持つようになりました。仕事終わりに待ち合わせしてホテルに行くことが多くなり、夫にばれて離婚騒動になったのですが、彼は婚約者がいたにもかかわらず、私と結婚したいから離婚してください、と夫に言いました。そして離婚しました。その彼が今の夫です。
罪悪感がない理由
夫とは学生時代の同級生でしたが、結婚してから夫婦というよりは友達に近い関係になってしまい、--レスが何年も続いていました。次第に会話も少なくなり、短期での単身赴任が幾度もあったり、一緒に暮らすことさえ少ない日々が続きました。そうなるともう愛情とか持てなくなりますよね。共通項がなくなると夫婦はダメだと思います。そういう状況を続けて仕事をしている夫に憎しみさえ感じました。夫婦間が冷めきっていたので罪悪感はなかったです。
体験談No.20
男性 無職 浮気をした年齢：38歳
罪悪感なし
体験談
当時自身は妻帯者であり、相手は彼氏がいて半年後に結婚を控えていました。特に日常生活、自身パートナーに不満等全くなかった。家庭崩壊など考慮したことなく、罪悪感等はなくあくまで成り行きで飲み会でほろ酔いの気分の中意気投合して会話の中でホテルでも行こうかで行った。
仕事柄当日帰れない日もあり今日は仕事で帰れないからで全く疑われなくホテルで一夜を過ごしました。感想ですが人は千差分別でいろんなタイプがある（いる）と感じた。
罪悪感がない理由
罪悪感はありません、その時が楽しく過ごせたらよかった。
お互いに家庭を彼氏がいるからといったことは考えなくその時、その時が楽しく過ごせたらを考えて過ごしていたから後ろめたい気持ちはなっかた。
また当時から妻帯者でもあり（浮気）相手も妻帯者である事をを理解して浮気していたように思います。
罪悪感…まったくなかったし、そのことを言おうとは思ってない、知ったらどうなるかも考えていません。罪悪感自身もなかったし相手もなかったのかもしれません。
体験談No.22
男性 会社員 浮気をした年齢：41歳
罪悪感なし
体験談
会社でサービス残業をしていた際、同じフロアで顔見知りの若いOLが同じく残業していました。荷物の整理をしていたみたいで、脚立に上って棚にファイルを戻そうとして、バランスを崩し、資料をばらまいていたので、仕方なく後片付けや資料整理を手伝いました。相手もバツが悪かったようで、終電も逃していたので、始発まで飲んで時間をつぶそうと私の提案に、少し顔が引きつっていたかもわからないですが、しぶしぶ同意して飲みに行きました。飲みに行った際、年代はだいぶ異なりますが、同じ中学出身だったことも発覚し、お酒の勢いが増してしまいました。彼女の目がトロンとした感じになったので、居酒屋からホテルに移り、そのまま関係を持ちました。私は既婚者であり、彼女には彼氏がいるという関係で、今回のことはなかったことにしようとのことで話はまとまりましたが、同じフロアで働いているので、ことあるごとに彼女の方を見てしまいます。妻は普段は私に無関心ですが、彼女と関係を持った4日後に何も言わず実家に帰ってしまいました。これからどう振る舞おうか思案中です。
罪悪感がない理由
妻との間に子供はなく、結婚して15年ほど立って、会話自体も少なくなってきていました。ただ惰性で一緒に暮らしている関係なので、彼女に女性性を感じなくなってしまいました。また、確たる証拠はないのですが、妻は数年前から突然、月に1度は友達と旅行に行くようになり、男性関係があるのではと思うようになっていました。ただ漫然とした関係を続けるのも自分にとっては好都合のこともあるので、問い詰めずに放置していました。復讐という意味は全くないのですが、お互い好きなことをする関係が出来上がってしまったのかもしれません。
体験談No.24
女性 会社員 浮気をした年齢：24歳と32歳歳
罪悪感なし
体験談
2度ほどあります。1度目は24歳のときで、職場の年下の男の子とです。彼氏とはうまくいっていなかったわけではありませんが、彼氏と会う頻度より職場で浮気相手と会う機会が多く、仲良くなってしまいました。バレなければいいやという感じで、あまり深く考えていませんでした。
2度目は32歳のときで、当時夫がいましたが、夫と仲が悪くなってしまったことがきっかけで何人かと関係を持ちました。その中の1人は実際に好きになりました。
罪悪感がない理由
相手にバレなければ浮気をするのもされるのもOKと考えています。彼氏や夫が大好きだったら多少の罪悪感はありますが、大好きなときは浮気しないし、浮気するときは相手に不満があるときなので、罪悪感もあまり感じません。外で発散できて、むしろそれで彼氏や夫との関係がうまくいくのであればむしろ浮気したほうがいいと思っています。逆に彼氏や夫と別れたいときは、すぐに別れるより次の人がいる状態で別れたいです。そもそも罪悪感を感じるようならやらなければいいと思います。
体験談No.25
男性 会社員 浮気をした年齢：35歳
罪悪感なし
体験談
子供が保育園に行ってた保育士の先生でした。保育士さんも既婚者でしたので当時は友達感覚で話してたのですが、相性も合い自然と恋愛感情を持つようになり、ある日初めて勤務後に会い車内で会話をして盛り上がりました。勤務後に会い始めて数回目の時にホテルに行き関係を持ちました。それからは週3回のペースでホテルで関係を持ち、子供が卒園するまでの２年間付き合いました。その当時はお互いが初めての浮気だったのですが、家では普通にしようと約束をして会えない時はラインで連絡しあってましたね。
罪悪感がない理由
お互い浮気は初めてだったので普通だと家庭にも影響があると思ってましたが、何故か家では普通に親として過ごしてましたね。相手も会う時にだけ女になって家では普通に主婦を演じてました。自分は相手を恋人とかではなく友達感覚で会ってたのが罪悪感が無かった理由の１つかもしれません。また、気持ちを家庭に持ち込まなかったことも罪悪感が無かったのではないかと思います。あと、お互いに好きとか会いたいとかの感情をあまり出さず会える時に会うって約束してたからそれも罪悪感が出なかったのではないでそょうか。
体験談No.28
女性 主婦 浮気をした年齢：33歳
罪悪感なし
体験談
元彼と結婚してから再会して向こうは独身でそのままズルズルと不倫に走ってしまいました。 正直離婚して元彼のところに行こうかと思ったこともありましたが、一時期のきの迷いなのか寂しさなのか懐かしさなのかそのまま2年くらいは続いていました。自分が妊娠したことを機に自然と距離を置くようになり、周りの友達にもどっちの子供かと新お会いされましたが生まれた子供は夫の子供に間違いはなかったようで安心しました。彼も結婚をして引っ越してしまったようなので、もう会うことはないと思います。
罪悪感がない理由
全くありませんでした。 結婚前からちょこちょこあっていたのもありましたが、向こうも浮気をしていたので、仕返し的な感じだったのかもしれません。どちらかといえば彼の方に申し訳なさが出てきてしまい苦しかったです。夫はモラハラ的な感じや話が通じないところもあったのでそれに不倫に癒しを求めていたのかもしれません。今思うと悲劇のヒロイン気取ってたんでしょうね。私の浮気は全くバレなかったですが夫の浮気はバッチリ暴いて謝罪をしてもらったので、ずるい女でしたね本当に。
体験談No.34
女性 会社員 浮気をした年齢：35歳
罪悪感なし
体験談
旦那の借金問題で夫婦仲がすでに崩壊している状況で、離婚することを決めてバレないように準備をしている最中でした。
仕事でお世話になっていた取引先の方が、困った時にいつも嫌な顔一つせず助けてくれてすごく頼りになるな、自分の旦那に愛想をつかしていたので、余計に素敵に感じました。
その方が転勤になり、送別会をしたのですが、帰る方向が同じだっのでタクシーで2人になる機会があり、好意を持っていたし、もうあえなくなると思い思い切って自分からアプローチしました。
罪悪感がない理由
子どももいるので、子どもに対して後ろめたい気持ちや罪悪感はありましたが、旦那に対してはすでに何も気持ちもなく、逆に呆れることや、裏切り行為が次々明らかになってきて、1日も早く離婚したいと思っていたので、全く罪悪感はありませんでした。
罪悪感はなかったけど、その時点では離婚の原因は100パーセント旦那にあったので、まだ婚姻関係中のため、バレたら離婚する時に不利になることも出てきてしまうことが怖かったです。
体験談No.37
男性 自営業 浮気をした年齢：40歳
罪悪感なし
体験談
以前より親交のある方から連絡があり、食事をすることになりました。
久しぶりの再会ということで会話もはずみ、そういった流れに。
お互い若干の躊躇はありましたが、連絡があったときから何となく想像はしていたので、ホテルへ。
浮気行為をした時の感情はあまり動くこともなく、浮気相手への気持ちもありません。
ただただ体だけの関係で、浮気相手がもし自分に気持ちがあると面倒だと思いました。
体だけなので、キスも煩わしく感じました。
性欲を解消しあったという感覚です。
帰り道では、浮気の痕跡が無いように入念に自身をチェックしました。
罪悪感がない理由
独身時代に体の関係があった相手なので、浮気相手に恋愛感情はなく、性欲解消というのが目的なので風俗と変わらない感覚です。
恋愛の相手としての胸の高鳴りがなければ頻繁に会うこともないので、不可解な行動がなく、浮気を疑われることもないので。
おそらく、罪悪感はやってしまったという欲に負けた後悔からくるものだと思います。
その点、ただの性欲解消ならば、初めからその気でいるので罪悪感を感じることも少ないように思います。
体験談No.46
男性 会社員 浮気をした年齢：52歳
罪悪感なし
体験談
学生時代の同窓会で、昔、好きだった女性に声をかけてみた。向うも自分も結婚していた。最初は、昔話に花を咲かせるだけで、十分に幸せだった。２～３か月に１回会えるぐらいだった。１年ぐらいたったころに、お互いが求めるように、自然な流れで、肉体関係を持ってしまった。不倫関係ではあったが、人生に色どりを与えてくれた。生きる糧をもらっていたような気がする。子供を成人して、自分で仕事をして自立もしているので、そんなに迷惑をかけることにもならないだろうと、気楽に考えていました。他人の目を気にしてばかりで、やりたいことをしない人生はイヤです。
罪悪感がない理由
罪悪感はなかった。理由は簡単です。自分の妻も浮気をしていましたし、相手の配偶者も浮気をしていました。各自、一人ひとりの人生を、一コマ一コマを楽しんで生きている。そういう事なんだろうと感じています。それぞれが、独立した生命体として、自分の生き方を精一杯生きていれば、それで良いのではないでしょうか。日本という国では、浮気や不倫は、罪深い行為のひとつとして、考えられていますが、国が変われば、一夫多妻制を行っているところもありますので、家族やまわりの人に、迷惑をかけない範囲で、それぞれの存在を尊重しつつ、不倫や浮気を文化の一つとして、実践できる人は、粛々とやっていけばいいのではないでしょうか。それも、ひとつの生き方だと思います。
体験談No.49
男性 会社員 浮気をした年齢：20歳
罪悪感なし
体験談
惚れっぽい性格なのと飽きやすいけど優柔不断で流されやすい逃げ症なので、浮気や不倫の経験も多かったです。
職場の同僚や先輩後輩など会社関係者が多かったです。お酒が好きで、飲みの場によく出るので酒の勢いが多いです。
恋人に気持ちがなくなった後も、別れる労力をさくのが面倒になってしまっていたので、そのままずるずる付き合ったままいろいろな人と遊ぶことも多かったです。
当時罪悪感はそこまでなかったように思います。
罪悪感がない理由
考えるのがめんどうだったのであまり罪悪感とか考えないようにしていたように感じます。
最初の浮気は少し思うところもあったと思いますが、いろいろな人としてるうちになにも無くなったように感じます。
恋人に気持ちがある時は、すこしあったかもしれません。罪悪感というより満たされなさとかそっちのほうが強かったように思います。
寂しさを紛らわすための浮気みたいなのが多かったので、結局寂しいとか満たされないとかそういう気持ちが重かったです。
体験談No.53
女性 会社員 浮気をした年齢：28歳
罪悪感なし
体験談
もともと付き合っていた人が妻子持ちの人で、つきあってから妻子持ちだと告白されたので、その時には好きになっていた後だったので敢え無くそのままつきあってしまっていたという経緯があるので、その後1年くらいつきあってから、だんだん飽きてきたのと、そもそも未来のない人とつきあっていることが嫌になってきたので、他の男性にも目を向けるようになり、当時夜職のバイトをしていたので、そこのお客様と何度か浮気をしました。そもそも向こうが妻子持ちで別れる気もないのであれば、浮気をしたとしても罪悪感はほぼなかったです。
罪悪感がない理由
妻子持ちで別れる気がない人だったのと、最初に付き合い始めた時に妻子持ちであることを隠していたということがあったので、罪悪感はほぼありませんでした。また、気持ちも離れていて、浮気をしている最中も、特に思い出すこともなく、存分に楽しめていたから、それはそれだけの魅力がない、相手の自業自得だと思っていました。また、電話やメールなど相手から連絡が来ても、無視していましたが、あまりにしつこく連絡が来るので、更に相手への気持ちが覚めていきました。
体験談No.56
男性 会社員 浮気をした年齢：22歳
罪悪感なし
体験談
配信上で知り合って話していくうちにお互い惹かれあって付き合うとゆう話にはなったものの実は私子供2人と旦那さんがいるとの事でしたが愛していたので今も関係続いてます
今はこのままの関係で良いのかと思うことはありますがそれでも愛しているのでダラダラと続いてます
旦那さんは借金もしているようで尚更ですね。お金が無くたまたまパチンコ行ってストレス発散させようとしたらしく行ったら当たって大金が手に入ってそのお金で豪遊したら妻がすごく喜んだらしくてそこからパチンコにのめり込み借金地獄らしいです
罪悪感がない理由
罪悪感は全くありません
交際している相手の旦那が酷い人なので
罪悪感とゆうものはこれっぽちもございません。その旦那さんは子供に殴ったりけったり怒鳴り散らかしたり怒ってばかりで子供とも遊びませんし妻にも手を出すそうです。そして休日の日くらいは家事したり子供と遊んだり世話するのが当たり前なのに
休日の日はスマホいじって寝腐ってるらしいですから。子供がイタズラしてもスマホにもう無我夢中なので注意もせず妻が帰ってきてから注意するらしいですね。
体験談No.59
男性 会社員 浮気をした年齢：37歳
罪悪感なし
体験談
マッチングアプリを通じて知り合った方と個人的に連絡を取り合い、食事をしたり体の関係を持ったりしました。先方には既婚者だということは伝えており、そのうえで問題ないという了承を得てお付き合いをしていたので、特段トラブルもありませんでした、個人的には「家族は大事。ただ男としての本能にも忠実に従いたい。」と思っていたため、割り切ったお付き合いができていたと思っていましたし、特に家庭に影響が出てしまうほどのめり込むということもなかったです。
罪悪感がない理由
罪悪感は特段なかったです。理由としては、完全に割り切っており、あくまで疑似的に恋愛関係・肉体関係を楽しむものとして別の方とお付き合いしていたためです。個人的には風俗や自慰行為に極めて近い考え方で、それを行うこと自体は生理的にしょうがないという前提に立っていたため、妻や家族への罪悪感は特に感じることはなく、続けておりました。(ただし、行為自体が一般的に認められるものではないという理解も同時にあったため、事実が発覚することはないように最大限の注意をしておりました)
体験談No.67
男性 無職 浮気をした年齢：40歳
罪悪感なし
体験談
私は現在６４歳で定年退職、離婚しております。
浮気は今から２４年前まだ婚姻中の出来事。
妻との夫婦生活は良くなかった。
当時のインターネットでは「メルトモ」サイトがあった。
共通する趣味の女性を見つけた。
「音楽・ロック」である。
早速、その彼女にメールを送ってみたことが始まり。
翌日に早くも、彼女から返信がきたこと驚き。
パソコンのキボードの手が震えたことを覚えています。
「メルトモ」パソコンの向こう側に居る女性と知り合うこと、
初めての経験なので無理はありません。
私からのメールを受けた彼女も、
私からのメールに驚いたそうです。
趣味が合う「ロックが好き」さらにお互いに同い年。
あっと言う間に友達になったものです。
最初はメール交換です。
「ロックが好き」お互いの共通の話題は効果抜群。
好きなアーティスト、グループ、曲でメール交換は盛り上がる。
数回メール交換して、会う約束しました。
初デートは居酒屋でした。
「ロックが好き」メールで話した続きを
こんどは直接会って、お酒を飲みながらです。
「妻とは、こんな楽しい話はやったことがない」
「趣味が合う女性との時間が、こんなに楽しいものとは」
居酒屋で飲んだ後、お互いに気分良く。
カラオケ店で二次会です。
女性と二人きりで、カラオケ店の個室は感激。
妻には「今夜は会社の同僚と飲んで帰る」朝そう伝えて出勤した。
それは毎度のことなので、妻は何も疑いません。
その時思いました「これは、完全に浮気だな」
その彼女とは数回、これを繰り返したものです。
ただし、長続きはしませんでした。
楽しい思い出だけが残っております。
罪悪感がない理由
私の話は、浮気と言うよりも不倫でしょうか。
罪悪感は全然ありませんでした。
そのメルトモで知り合った女性とは数回デートしたけれど
肉体関係についてはゼロだったからです。
数回のデート、彼女の身体には指一本触れなかったのです。
とにかく下心が無かった。
音楽の話、ロックの話、思う存分話せる相手が欲しかった。
その相手が女性ならとても楽しくなる。
さらにカラオケに行けることも感激。
当時の私の会社では、カラオケで盛り上がろうという雰囲気は無し。
職場の飲み会、一次会は居酒屋、二次会は別の居酒屋。
「同じこと二回もやるの？普通カラオケでしょう？」
そんな感じで、私個人は歌いたいけれど機会がない。
そんな時、そのメルトモ女性と出会いカラオケ店。
男なら、気持ち有頂天になります。
メルトモ女性とは飲みながら音楽の話する。
その後は一緒にカラオケ店で歌う。
ただそれだけ、私に下心ゼロなので肉体関係もゼロ。
したがって罪悪感もゼロだったものです。
まとめ：不倫をして罪悪感を感じても次に進める
この記事を読んだあなたは、不倫をした罪悪感に苛まれているかもしれません。
しかし、体験談を読んでもらってわかる通り、不倫をしたときに罪悪感があった人でも解消してその後の人生を歩んでいる人がほとんどです。
根本的に罪悪感を解消する方法は、このサイトでも複数紹介しているので、ぜひ読んであなたの未来を明るいものにしてください。
