緒方健悟

心理カウンセラー。主に罪悪感に関して調査しており、本サイトを立ち上げた。これまで合計2000人以上に心理カウンセリングを実施している。

罪悪感を消す方法

罪悪感を感じずに捨てるための心構え:感謝を持ってスッキリ手放す方法

2024/6/30  

「捨てたいけど、なんだか罪悪感が…」 そんな思いに悩んだことはありませんか? 物を手放す時、なぜか後ろめたい気持ちになってしまうのは、あなただけではありません。 でも、その罪悪感から解放されれば、すっ ...

罪悪感を消す方法

【実体験あり】毎日の生活で生きていることに罪悪感を感じるときの3つの対処法

2024/6/30  

「なぜ私は生きているんだろう?」 そんな思いに苛まれたことはありませんか? 生きていることに罪悪感を感じ、自分の存在価値に悩む日々。それは誰にも言えない、重たい気持ちかもしれません。   で ...

罪悪感を消す方法

【専門家監修】仕事してない罪悪感から解放される具体的な方法

2024/6/30  

「仕事をしていないのに、なぜこんなに罪悪感を感じるんだろう…」 休日なのに仕事のことが頭から離れない。 ゆっくりしているはずなのに、何か生産的なことをすべきだという思いに駆られる。 そんな経験、ありま ...

罪悪感を消す方法

無職の罪悪感を乗り越える3つの方法:心の平穏を取り戻すステップ

2024/6/30  

「無職なのに、何もできていない自分が情けない...」 そんな罪悪感に苦しんでいませんか?社会からの圧力や自己価値の低下に悩み、毎日が重荷に感じられるかもしれません。 でも、大丈夫です。あなたは決して一 ...

罪悪感を消す方法

休職延長に伴う罪悪感の心理的背景と3つの実践的な対処法

2024/6/30  

「休職を延長することになって、こんなにも罪悪感を感じるなんて...」 そんな思いに悩んでいませんか? 同僚への負担、キャリアの遅れ、会社への申し訳なさ。 休職延長に伴う罪悪感は、あなたの心を締め付けて ...

罪悪感を消す方法

営業マンが罪悪感を抱く瞬間とその罪悪感を和らげるマインドセット

2024/6/29  

「営業なのに、こんなことをして良いのかな...」 そんな罪悪感に悩まされたことはありませんか? 顧客のためを思って提案しているはずなのに、なぜか後ろめたさを感じてしまう。 その 感情は、実はあなただけ ...

罪悪感を消す方法

遺品を捨てることに対する罪悪感を和らげるためのガイドと心の整理方法

2024/6/29  

大切な人の遺品を捨てる時、こんな思いに苦しんだことはありませんか? 「これを捨てたら、大切な思い出まで消えてしまうのでは…」 「遺品を整理するのは、あの人を忘れることになるのでは…」 遺品を捨てる時の ...

罪悪感を消す方法

【専門家が教える】ニートの罪悪感を和らげるための実践的な3つのアドバイス

2024/6/29  

「ニートだから、価値がない人間なんじゃないか...」 そんな思いに苛まれていませんか? ニートの立場にいると、周囲の目や社会からのプレッシャーで罪悪感を感じることがあります。 でも、本当はあなたには価 ...

罪悪感を消す方法

「付き合う前に体の関係を持ってしまった…」罪悪感を乗り越える具体的な方法

2024/6/29  

  「付き合う前に体の関係を持ってしまった…」 そんな経験をして、今、罪悪感に苦しんでいませんか? 自分を責め後悔していて、どうしていいかわからない。 そんなあなたの気持ち、よくわかります。 ...

罪悪感を消す方法

大学講義のピ逃げがバレた場合の処分と罪悪感の克服法

2024/6/28  

大学生活において、講義の出席は非常に重要です。 しかし、時として「ピ逃げ」という行為に手を染めてしまう学生もいます。 本記事では、大学講義でのピ逃げの実態、バレた場合の処分、そして罪悪感の克服法につい ...