親の期待に応えられなかった罪悪感に関する体験談24選 | 罪悪感の解消法と罪悪感がある人とない人の違いとは？

この記事は、親の期待に応えられなかった際の罪悪感についての体験談を集めたものです。

様々な背景や状況での親の期待に応えられなかった経験が紹介されていて、それぞれの体験者が

が詳しく語られています。

考えさせられるポイントとしては、3つあります。

他人の経験談を読むことは罪悪感の解消に効果的です。

他の人の意見を取り入れることで、自分の状況を客観的に見ることができます。

あなたがもし親の期待に応えられなかったことに関して罪悪感を感じているのであれば、似たような経験を持っている人を見つけてヒントをもらってみてください。

親の期待に応えられなかったときに罪悪感があった人の体験談

親の期待に応えられなかったけどそれを克服！

女性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：39歳
罪悪感あり

体験談

私が親の期待に応えられなかった経験は、高校を卒業した後、私はいい大学に入ることができませんでした。それは私にとって非常に苦しい時期でした。親は私に大学で成功し、将来のための安定したキャリアを築くことを期待してたからです。でも私は、自分の能力や興味に合った大学に進学できず、親の期待に添えなかったんです。さらに、卒業後の就職活動も順調ではありませんでした。私は安定した職場に就職せず、フリーランスとして働く道を選びました。これもまた、親の期待とは異なる道を歩むことになりました。その他にも、私は結婚していません。親は私が安定した結婚生活を送ることを望んでおり、私がまだ独身であることに失望しています。私自身も、自分の人生で望まれる役割や達成感を持てないことから、自分が良い娘ではないと感じています。このような経験から、私は自分の人生が期待通りに進まなかったことに対する罪悪感や不安を感じています。親の期待に応えられなかったことで、自己価値感にも影響を受けています。

罪悪感を解消した方法

罪悪感を解消するのは容易ではありませんが、私は解消できました。まず、過去の出来事を受け入れました。親は受け入れられないでしょうが、自分は受け入れるようにしました。自分を許すイメージです。自分はできる限り最善を尽くしたんだと思うように努めました。また、親は親、自分は自分という考え方を強く持ちました。いくら親といっても全然異なる人間です。親のために人生を歩んでいるわけではありません。私はきっと、一つずつ最良の選択をして今があるはずです。親が想像していた私の未来とは違ったというだけです。また、ジェネレーションギャップもあるので、親の期待通りの道に進まないケースがあっても当然なのだと考えるようにしました。これでいいのだと思うようにしたら罪悪感が解消できました。

スポーツ大好き両親とそうでもない僕

男性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：16歳
罪悪感あり

体験談

高校一年生の時です。私の両親は共にスポーツをやってきた人達で、父母ともに学生時代にそれなりの成績（父親は卓球で県大会、母親はテニスで九州大会、ホッケーで全国大会出場、さらに母親は実業団でのプレー経験あり）を収めてきたので、息子の私にもスポーツをずっと続けて欲しいという思いがあったそうです。そんな両親のもとなので、小学生から私もスポーツを半強制的に習わされました。スポーツをやっていた成功体験から、息子にも期待をかけていたみたいなのですが、私が思いの外スポーツに熱中できる性格ではなく、親としては歯痒かったらしいです。そんな高校入学の時に体育会の部活動に入部したくない旨を伝えると、とにかく親はガッカリしていました。スポーツを続けて欲しかった、頑張って欲しかったという親の期待に応えることはできませんでした。

罪悪感を解消した方法

罪悪感は多少はありました。小中学校の部活動の応援も人一倍張り切っていた両親なので、楽しみを奪ってしまったような感覚もありました。しかし、罪悪感と同時に多感な時期だった事もあり『何で親の言う通りにしなきゃいけないんだ！』という気持ちも沸き上がり、当時は親に反抗する事で罪悪感を消していました。親の言う通りにしない事、そしてそれを自分が考えた自分らしい道であると信じて、罪悪感を感じないように努めていて、その当時は本当に罪悪感は消えていました。大人になった今、あの時は自分も子供だったと反省する場面はあります。親の気持ちを考えずに、好き勝手したなという感じもあります。しかし、その選択をした事自体は今も後悔はありません。

親の期待　やめたい！と訴えてもやめさせてもらえぬ習い事

女性　自営業　親の期待に応えられなかった年齢：15歳
罪悪感あり

体験談

私の親があるスポーツの習い事をさせてくれたのですが、私には不向きでした。最初私の姉や近所の子供が習っていたので、私もと勧められたのですが、運動神経もないし、好奇心もなかったのでやる気のない生徒でした。父親にやめたい！と訴えかけていたものの、だめだ！と言われて渋々続けていましたが、練習についてゆくだけで精一杯。幽霊部員のように過ごしていました。その時親の期待があったのではなく親の希望だったのだと思います。結局卒業式まで在籍していたものの活躍できずに親はどう思っていたのか疑問です。親は積極性や心の成長を期待していたのかもしれませんが、私は親の期待には応えられておらずに苦い思い出となってしまいました。

罪悪感を解消した方法

当時は親へ、教室へ、自分へと、いろんな罪悪感がありました。お金を払っているのに、やる気がなくイヤイヤ通っていること。休日をこの習いごとのために台無しになっていたこと、いろんな面に罪悪感を感じました。何故当人が向いていない。興味がない、ということに対して継続する必要があるのか？という疑問や自分で理解できない気持ちを感じていました。子供の頃の罪悪感は罪悪感という自覚がなかったし、もっと複雑な気持ちをその都度状況下で感じていました。今思うと子供なのに可哀想と思います。いろんな気持ちを抱えながら過ごしているうちに時が来て、親の気がすむまで継続してようやく卒業。そうして解放された…。というような感じでした。

孫の顔を見せてあげれなくてごめんね

女性　自営業　親の期待に応えられなかった年齢：30歳
罪悪感あり

体験談

私の親の期待に応えらえれなかった経験は、結婚して孫の顔を見せてあげられないことです。
私には恋愛感情がわかりません。
人として相手を好きになることはありますが、それは同性の友人に対する感情を超えることはありません。
学生の頃、恋愛に興味津々な友人に合わせて無理やり好きな人を作ったことがあります。
友人と好きな人の話で盛り上がるのは楽しい時間であったと思います。
しかし相手とどうこうないたいという気持ちは一切なく、当たり前ですが何も行動することなく終わりました。
今にして思えば、あれは恋愛感情ではなく、友人と楽しく過ごすためのスパイスに過ぎなかったように感じます。
そんな私は大人になってからは恋愛に対する憧れも感じることができず、家族や友人、仕事仲間に支えられながら過ごしていました。
そこに私自身不満はなく、むしろ恵まれた人生を生きていると思っております。
ですが20代後半から両親には将来の心配をされるようになりました。
いつまで経っても私に明るい話がないからです。
結婚どころか交際している様子もない娘ですから心配されるのも当然なのかもしれません。
両親は孫を抱っこしてみたいとも漏らしていました。
私にとっては必要がないものでも、両親にとっては必要なものなのかもしれない。
そう思い努力を重ねてみましたが、その努力が実ることはありませんでした。
今後もないのではないかと思います。

罪悪感を解消した方法

現在まだ結婚できていません。
いまだに罪悪感は持ち続けたままでいます。
20代から婚活パーティーや合コン、＿友人の知り合いなど色々な方と出会ってきました。
その中には学生時代の異性の友人もおり、有難いことに、恋愛的な意味で好意を持ってもらった経験もありました。
自分自身は恋愛的好意を持っていなかったものの、両親にも良い人がいないのかやんわりと聞かれるようになり
そろそろ落ち着いた方がいいのではないか、視野に入れ始めた方がいいのではないかという気持ちを常に感じるようになっていました。
その為、相手には、現在私自身には恋愛的好意はない事を伝えた上でお付き合いを始めることとなりました。
しかしデートを何度か繰り返しても、私の中に相手に対する恋愛感情は生まれませんでした。
友人としての情はあったものの、交際相手としての距離感や、いつまでも相手に恋愛感情を持てない自分自身への焦りがあり、
やがて交際しているということが自分自身にとって重荷でしか無くなっていきました。
相手にはそのことを理解してもらい、円満にお別れをすることになりましたが、私の中では何か自分自身に欠陥があるのではないかという気持ちが膨らんでいました。
その後もお交際手前まで行くことはあるものの、どうしてもそれ以上の関係性になることを求められず、お別れすることを繰り返しています。
自分の中では段々と欠陥がある自分自身について諦めのようなものが出てきており、期待もしなくなりましたが、私の将来を心配をする両親の気持ちを考えると胸が痛くなります。
特に、孫ができることを期待していたようなことを言われてしまうと、何も言葉を返すことができません。
両親への期待に応えられない愛悪感情を解消する事はいまだ出来ていませんが、これから1人でも立派に生きていける私の姿を見せることで、少しでも両親の心を軽くしてあげられたらと思います。

親の期待に応えられなくても、ダメになあるけじゃない！

男性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：46歳
罪悪感あり

体験談

大学に行くお金を親に出してもらっていました。現在、大学の奨学金の返済に苦しんでいる人のニュースを聞くと、学費を出してくれた親には感謝しかありません。大学を卒業する間近には、将来は就職して、家族を持って、孫の顔を両親に見せられればいいなと思っていました。しかし、現実は甘くはなかったのでした。自分が就職する頃はちょうどバブルが弾けた就職氷河期世代でした。当然、就活をしてもなかなか採用に至りません。結局、一年に就職活動の結果、大卒が行く会社じゃなく、高卒が入るような中小企業の正社員に落ち着きました。10年くらい勤めていましたが、会社の業績不振で、リストラされて、転職をすることになります。その後は、勤め先の業績不振になり、製造業の正社員が見つからず、不得意な人間関係がある介護職をすることになりますが、何度もメンタル不調を起こして、転職を繰り返し、正社員になることはできずに、パートになるしかなかったです。後に発達障害が判明し、現在は障碍者雇用で、収入が少なく、実家にお金を入れるどころか、お米をもらったして、世話になるばかりで、親に対して申し訳ない気持ちであふれています。結婚はしましたが、子供を持つ余裕はなく、孫の顔を見せることは難しそうです。

罪悪感を解消した方法

両親は、自分に子供を持ってほしいと思っていたみたいで、いつ孫の顔を見せてくれるのかを聞いていましたが、最近は聞いてきません。何度か母親に少ない収入でやりくしていることを話しているので、察してくれているみたいです。父親には自分の障害を伝えていません。母親には話しましたが、あまり発達障害のことを理解していないみたいです。生活の為に、車も手放しましたが、妻が鬱病で、運転が辛いときもあり、時折、母親の車を借りて、自分が運転しています。実家に迷惑をかけていると思っていますが、今は収入が少ないながらも定職について、妻と生活をしています。今はマイホームのローンを返済することが両親への恩返しになると思い頑張っています。

「夢ばかり語って、結果が伴わなくて残念な人間の話」でしょうか

女性　無職　親の期待に応えられなかった年齢：18歳
罪悪感あり

体験談

希望大学の受験に落ちた時です。1浪までして、全くセンター試験の目標点数にも到達せず、しかも病気までして、なんて親不孝なんだろうと思いました。目標ばかり大きく、豪語していただけに恥ずかしい気持ちもありました。当時は精神的に一番荒れていて、家の中で大声をあげたりもしていた記憶があります。反論も意見もしない自分の犬に愚痴を話したり、代わりに過度なダイエットを達成させて自分を納得させたりしました。結局はプライドが高く、自分の勉強不足を認められなかったし、ちょうどそのタイミングで病気で入院をしましたので、それを言い訳に仕方なかったと自分を納得させていました。ただどこかで、大金を出してくれていた両親の期待に応えられなかった自分が許せなくて、納得させていたつもりが大声をあげたりという行動につながっていたのだと思います。

罪悪感を解消した方法

受験前のタイミングで体を壊して入院をしたため、（入院中大して体調も悪いわけではなかったですが、）病気のせいにしました。これは今でも1浪をした言い訳として使ってしまいます。またその年に行ける大学に進学することで相殺しました。進学後のビジョンをプレゼンして、それに向かってがむしゃらに勉強する姿を見せることで、親を納得させているという自分に納得していました。今でも罪悪感がなくなったわけではないですが、（ご覧の通り無職でフリーランスです）資格を取れたことや、現在起業を目指して頑張っているというポジティブなことだけ親に報告し、なんとか罪滅ぼしをしている最中です。また少しお金が入ったときは、無理をしてでも両親にプレゼントなどを渡しています。

身勝手な親の期待と私の裏切り

女性　主婦　親の期待に応えられなかった年齢：15歳
罪悪感あり

体験談

私が中学3年生の頃です。小さい頃から習っていたピアノの道に進むかどうかを音楽専門の高校か普通高校に進学するか決める時でした。小さい頃は、ピアノに先生になりたいななんて思っていましたが、中学になってから自分の学習成績がかなり上位にあるなと感じてきました。それと同時に、ピアノの方は、一般的には上手い方ではありましたが、音楽の道に進んで食べていけるほどではないなと思うようになってきました。私は経営などの方に興味がでてきていたので、普通高校に進学したいなと思うようになっていましたが、母はせっかく習わせてきたし上手だし、グランドピアノも買ったんだから行きなさい、なんのためにお金かけてきたのという感じですいまれました。最終的には父が私のやりたいようにと言って聞かせて、私は自分のやりたい道へ進みました。

罪悪感を解消した方法

ピアノを習い続けるために、とてもお金をかけてもらっていたのはわかっていましたし、グランドピアノもとても高価なものであるので、申し訳ないなという気持ちでいっぱいでした。最終的には音楽の道に進まなくても、ピアノは弾き続けるるというおとも母と約束し、好きな道へ進みましたが、なんとなく罪悪感もあり、そのうちその約束も果たせなくなっていきました。酷い話かもしれませんが、勝手に母が私が音楽の道に行くと思いこんでいただけなんだと思うようにして罪悪感を消したように思います。いまでも実家でピアノを見るとなんとなく複雑な感情が湧きますが、今は私の娘がピアノを習い始めてピアノを弾くようになってきたため、母も少し満足げな様子です。娘のおかげで前より罪悪感はまた薄れたかなと感じています。

親の楽しみ・期待と自分自身の感情のはざまで・・・

女性　無職　親の期待に応えられなかった年齢：38歳
罪悪感あり

体験談

母は、自身が続けられなかった日本舞踊や華道・茶道の方面をわたしにやらせたいという希望を強くもっていました。
ただ、その母の希望を知りつつも、私自身は、そうした道に強い関心をもてず、また自分がその道に合っているとかんじられず、やることができませんでした。無理して自分自身にやらせたところで、不満がわいてしまうことが容易に想像でき、できなかった・・・というわけです。

親子でも興味関心は同じ方向を向くとは限らないため、仕方がないこと。そうとは思いつつも、やはり同じ経験をして、その話をしたいという母の楽しみをかなえられなかったことには、悔しさと、申し訳なさを覚えます。大人になったいまとしては、小さなころ、時間にも精神的にもゆとりがあるときに・・・反発せず何か一つでもやっておけばよかったか、と思えてなりません・・・。

罪悪感を解消した方法

親の楽しみ・希望に応えたいという思いは、子供としても強く持っています。
そのため、期待に応えられない自分に情けなさを覚えたり腹が立ったりということがつのると・・・つよく落ち込みます。なかなかこの解決の仕方、解消の仕方は、わかりません。いまも答えを模索している感じです。

ただ、親と子供は、それぞれ別個の生き物。そのため、親の思うままに自分が動けなくても、それは仕方のないこと。
そういう客観的な思考をもつことで、少しは罪悪感の緩和につながるような気がしています、あくまで緩和といった感じですが、なんとかそういった理論的な思考をもって自分の罪悪感をコントロールしている、そんな感じでしょうか。気休めですがやらないよりはましですね。

できることなら、もう一度やり直したいこと

女性　自営業　親の期待に応えられなかった年齢：18歳
罪悪感あり

体験談

大学受験の時に、３学年上の兄が国立大学に落ちて、私立の割には学費は安い方だと言われていたが、私立大学に入学し、なおかつ兄は大学院まで行かせてもらうことになっていたため、父親の公務員の給料では学費を払うのが大変だから、私は国公立の大学に入るようにと期待をされていた。しかし、それにも関わらず、結局は私も国公立大学を落ちてしまった。第一志望の大学に入れなかったことがとても悔しかったが、それと同じくらいに、親に対しても、せっかく学費を出してもらうのに私の出来が悪いために２人とも私立大学に行くことになってしまったことをとても申し訳なく思っていた。親にこれ以上負担をかけられないと思い、大学に払ってもらう学費以外はアルバイトで賄った。

罪悪感を解消した方法

兄はアルバイトもせずに大学院まで６年間大学にかかる費用を全て親が負担していた。更には合間に通っていた自動車学校の費用も全て親が負担していた。それで公務員だった父の給料では支払いが大変だということをわかっていたため、国公立に落ちて私も私立大学に行くことになってしまったことにとても大きな罪悪感があった。しかし、すべての費用を親に出してもらえた兄に比べ、私は２人兄弟の下だったという理由だけで大学の４年間にかかる費用のうち、学校に振り込む大学の授業料だけを出してもらって、そのほかの交通費とか、教科書代、授業に欠かせなかった道具や作品を作るための材料費、合間に通っていた自動車学校の費用とかもすべてアルバイトで賄った。勿論、大学院など行けるはずもなく、学部卒で就職した。同じ兄弟で上の子か下の子かという理由だけで差をつけられたことは本当は不公平だと思っていたが、親に逆らえるはずもなく、そういうものだとあきらめていた。

公務員になって欲しいという親はいるが、言いなりになるな。

男性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：30歳歳
罪悪感あり

体験談

20代あたりから公務員になるようよう言われ続けたものの、新卒枠で入庁できる30歳までに公務員試験に合格できなかった。工業大学に進学していたこともあり、公務員は文系出身の方がなるイメージが強く、全く公務員になるモチベーションはなかった。大学で学んだことを活かした気持ちが強かったこともあり、大学卒業後は工学系の民間企業に勤めた。しかし、就職した後も、公務員試験の受験の時期になるとひっきりなしに親から公務員試験を受けるよう言われ、渋々公務員試験を受けていた。私の友人は、民間企業から転職して公務員になったこともあり、友人より学生時代の成績が良かった私に親はすごく期待していたのであろう。公務員試験の一次試験の筆記試験は問題なく合格したが、二次試験でいつもつまづいていた。不合格になる度に、自分は公務員に向いていないのだと感じ、親にも気づいて欲しい気持ちが強くなっていった。公務員になるという親の期待に応えられず少しは罪悪感があるものの、公務員の友人から仕事や人間関係の話を聞くと、公務員にならなくて正解だったと改めて感じる。

罪悪感を解消した方法

公務員の友人に対して相談したことで、罪悪感が解消した。就職してからも執拗に公務員になるように言われ続けたことに疑問を持っていた。そこで、なぜ公務員になって欲しいのかと尋ねると、安定しているからと言われた。公務員の安定的な収入で不自由なく生活して欲しいという気持ちを踏みにじっていると感じ、罪悪感はあった。公務員の友人にそのことを相談してみると、給料は安定しているが、上司や地域住民から理不尽なことを言われる日々で、公務員を辞めたいという話を聞いた。リストラはないものの、かなり人間関係に苦労するという印象を持った。安定した収入を得る為には、人間関係などにも悩みながら公務員を続けなければならず、将来、幸せになれるなど到底に思えなかった。友人に相談したことで、安定した生活を送って欲しいという親の願いよりも自分の幸せを優先する気持ちが大きくなり、罪悪感はなくなった。

エースピッチャーとしての挫折

男性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：11歳歳
罪悪感あり

体験談

親の期待があったので小学生の時にソフトボールをしていて、エースピッチャーを一つ年下の子に取られて、小学生最上級生である六年生の時にエースピッチャーになれなかった時です。ソフトボールは小学三年生の時に初めて毎日練習していました。四年生の時は当時六年生のエースピッチャーにあこがれてピッチャーを志望してピッチャーとしての選手を歩み出しました。同じ年にもう一人ピッチャー志望の子もいましたがその子は途中であきらめてサードへ転向しました。五年生は№2ピッチャーとして一つ上のエースピッチャーの次として活躍しました。その時に一つ下のピッチャーが驚異的に成長して私が六年生の時なるときにはほぼ同じくらいのレベルでした。その時の練習試合でボロボロに打たれてしまってその後に一つ下のピッチャーが何とか抑えてそれからエースピッチャー交代となりました。父親が小学四年の時から毎日ずっと練習にも付き合ってくれて、ようやく手に入れそうになったエースピッチャーでしたが、ギリギリの時にかなわぬ夢となりました。

罪悪感を解消した方法

とても罪悪感はありました。毎日練習に付き合ってくれた父親に対して、エースピッチャーとしての晴れ姿を見せる事が出来なかったからです。小学生にしては数年の間だけれどもすごく一緒に頑張ってきたのでとても罪悪感が消えなかったです。その罪悪感を解消した方法は転向したレフトの守備とバッティングです。守備では守備範囲は広かったので、キャッチングと持ち前の肩の強さで監督にとても評価されました。また、バッティングでは7番から3番に転向して長打力ではだれにも負けないように素振りを毎日行って、一番になりました。また、ランナーがいる時の打率は六年生の時の一年間ではだれよりも高かったです。私のバッティングでなんども大会で逆転打を打って、引退する頃には、罪悪感は全くなかったです。

何度だって立ち上がる、私の人生は私のものだ。

女性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：18歳
罪悪感あり

体験談

私は5歳の頃からクラシックバレエを習っていました。最初は地方の小さなお教室でのびのびと身体を動かせることが楽しかったのですが、引っ越しを機に規模の大きいプロモ輩出するようなお教室に移ることになり、年数を重ねていくうちに先生方からお許しが出てコンクールに出たり、発表会でも重要な役を踊るようになり外部での講習会やサマースクール…ととにかく母は私がバレエが上手になる為ならどんなところにも連れて行き、父や兄を犠牲にしても私をプロの道にという思いが強く、次第に私は踊ることの楽しさより期待に応えなければというプレッシャーがとても大きくなって行きました。しかし自分の思いとは裏腹にどんどん自分の実力や立ち位置は上になっていき親だけでなく周囲からもあの子はプロになるという重荷が加わりました。そんなある日私は練習中に転倒し膝蓋骨骨折という大きな怪我をしてしまいます。リハビリをしなんとか競技復帰はできたものの、後遺症として痛みが伴うようになりました…そして復帰したのちに私の心は完全に折れてしまったのです。そこからはバレエが辞めたい、その一心でした。しかしここまで続けてきたバレエをやめる事を簡単には許してもらえず喧嘩の日々…全てが八方塞がりという状態でしたが、時間をかけて両親と今後のことについて話し合いプロの道は諦めるという決断に至りホッとした反面大好きだったものが嫌いになるということの残酷さを知りました。

罪悪感を解消した方法

その後私は勉強に打ち込み進学することになりました。大好きだったバレエが嫌い…と言いつつも心の中ではどこか諦めきれていない自分もいて、母はそんな私の心のうちを見透かしていたのかあまり私の前でバレエの話をしなくなりました。母も私と同じくらいバレエのことが大好きなはずなのに…時が経ち私は学校を卒業しついに社会人となりました。社会人になって数年後、新型コロナウイルスが流行し私たちの生活が激変する中医療機関に勤めている私は疲弊し切った生活を送る中で何かリフレッシュできることがないかなと思うようになり、そこでふと思いついたのが再びバレエをすることでした。感染対策を誰よりもしないといけない、人の集まるところへ行くことへ不安もありましたが何よりもその時自分は今バレエがしたいんだという気持ちに突き動かされ、母にもすぐ報告しました。すると母はとても喜び自分の好きなことを好きな時にやりなさいと背中を押してくれ、ようやく私と母の中にあった大きな何かから解放された、そんな気持ちになりました。そこから母とはよくバレエの話をするようになり挫折も敗北感を感じていたあの頃の私に声をかけてあげたい…心が折れてもまた立ち上がればそれでいい。私の人生は私のものだ。

両親の期待に応えられなかった大学受験

女性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：18歳
罪悪感あり

体験談

国立大学卒業の両親、兄がおり、父兄とは同じ進学校に入学したものの、成績は振るわず常に学年下位層。両親は当然私も国公立大学への進学するものだと思っていたものの、模試ではいつもD判定。高校3年は進路に関して親とは何度も衝突。私立大に行くなんてありえないくらいのことを言われ、親も何度もため息をする始末。それでも諦めずセンター試験を乗り切るものの、国公立大の2次試験への挑戦も難しい状況。高校自体も国公立大への進学することが素晴らしいとされている中、結局私立大学をセンター利用で受験し、合格し進学することとなった。大学卒業後の国家資格取得を目指していたため、最終的には両親も理解し、背中を押してくれる形となり、しかしながら高い学費、期待はずれの知名度の低い大学への進学は申し訳なかった。

罪悪感を解消した方法

両親の期待する国公立大への進学が難しいことが申し訳なかったが、しっかり目標を定めて、在学中〜卒業後に資格の取得を約束して進学するとこで新生活を始める際には罪悪感を多少解消することができた。実際に在学中には国家資格のカリキュラムに追加して、教員免許の資格取得をすべく、成績をある一定キープさせる必要があり、そして単位をプラスα取得、教育実習への参加も果たした。下宿させてもらっていたため、成績やプラスの資格取得することで両親へ私立大学への入学を許可してくれた感謝の気持ちや積極的に勉学に取り組む姿勢を示すようにした。また卒業後には国家試験を無事クリアし、就職もその専門資格を使った仕事を選ぶことで、両親への恩返しを意識した。結婚を機に転職したが、その際にも資格を活かし、現在はさらに専門資格を取得し業務に勤めており、もちろん自分が好きだからやっていることではあるが、両親への罪悪感の払拭にも繋がっている。

思わぬ仕事から独立起業に至った事例

男性　自営業　親の期待に応えられなかった年齢：41歳
罪悪感あり

体験談

大学を卒業してから地元では就職難となっており、会社員として入社をしても早朝6時から勤務で帰宅は21時、休日は日曜日だけなど耐えきれずに退職をしました。その後29歳の時に3度目の転職で地元では大手の食品商社の営業マンとして仕事をすることができましたが、残業時間は月に160時間を超えており、最初に就職した会社よりもかなりハードでした。親は早く私が社会人として安定することを望んでいましたが、この会社に勤務した結果、うつ病を発症してしまい、親の期待に応えることができず、再び退職してしまい無職になったことです。当時は就職難という大変な時代だったことや、うつ病によって病院に通院しなければならなかったこともあり、3年間以上も無職のままで親に面倒を掛けてしまいました。

罪悪感を解消した方法

我が家は戸建て住宅ですが、父親が私が大学生の頃に家庭不和により別居していたので、母と2人暮らしをしています。そのため、少しでも早く転職先を見つけることが罪悪感を解決する唯一の手段でしたが、転職先探しにはかなり難航してしまい、無職になってから3年以上が経過した時点で、正社員で働くことを断念し、アルバイトで仕事をするようになりました。これでは母にしてみれば不安定なので罪悪感は消えなかったのですが、2つ目に行ったアルバイト先で不動産に関する知識を得て、後に不動産管理を自営業でスタートすることになり、結果的に独立起業という方法によって罪悪感を解消することに成功しました。現在では不動産管理以外にも手の器用さを生かして商品の製造販売も行っており、母を安心させることができました。

本当の幸せとは何かを見つける

女性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：38歳
罪悪感あり

体験談

私は東北のド田舎で生まれ育ち、周りはほぼ高卒で地元に就職するか、就職で上京するかがほとんどです。私の親は、私に、他の人と同じように、給料な少なくてもよいから、普通に就職をして、適齢期で結婚し、ささやかでも幸せな家庭を築くことを望んでいました。私は20代で6年半付き合ったパートナーがいて、後は籍を入れるだけの状態だったのですが、他に好きな人ができてお別れをしました。その新しくできた好きな人は既婚者でした。私は当時実家に住んでいたのですが、彼は奥さんとは別居していたので、毎週末実家に遊びに来ていて、親もきっとこの彼と結婚するんだと期待していたと思います。やっとその既婚者の彼とお別れし、新しい彼ができたのですが、その新しい彼はアメリカ人でした。最初から結婚を前提としたお付き合いだと親に紹介し、親も本当の息子のように可愛がっていたのですが、いざ同棲すると、モラハラに耐えられずにお別れしました。その後もちょこちょこと出逢いはありましたが、長続きせず、いまだに独身です。親は、きっともう諦めていると思いますが、花嫁姿を見せてあげられないこと、孫を見せてあげられないことに心が痛みます。

罪悪感を解消した方法

罪悪感といっていいのかわかりませんが、親の期待に応えられないことに申し訳ない気持ちはあります。解消できた訳ではないですが、３名の方と結婚するチャンスがあったけれども、最終的にそうならなかったということは、ご縁がなかった、そういう運命だったんだと自分に言い聞かせています。親からすると、やはり、少なくとも、親がこの世を去った後に一緒に過ごす人がいるという安心に繋がるのでしょう。だから「普通の結婚＝目に見える形での幸せ（それが本当の幸せかどうかは別として）」を私に手に入れて欲しかったのだと思いますが、「普通とは少し違うかもしれないけど、私はこれ以上ないくらい幸せ」と感じとってもらって、「そんなに幸せなら一人でもいいね」と安心してもらえるよう、これから努力していきたいと思います。

親の期待は子供の自由を奪う

男性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：19歳
罪悪感あり

体験談

私の父は建築関係の自営業を営んでいます。父の夢は男3兄弟揃って自分仕事を継いで欲しいと思っていたようです。長男である私は子供の頃から何度も仕事の手伝いに連れていかれこの仕事をやって弟達を引っ張っていくんだと教育を受けてきました。厳格な父の圧力で自分の意思を持てずにいた私自身もこの道しか選択肢がないと思っていたので他の夢を持つこともできませんでした。その為、高校も建築科のある工業高校へなんとなく進み、大学は必要ないと言われ流されるまま父の会社に就職する事になりました。それから四六時中一緒に仕事をし、毎日怒鳴られ、嫌々ながら１年続けてきました。ある日、仕事中にいつものように怒鳴られた上、更に蹴り飛ばされました。飛ばされた先には自分が今加工していたものがあり、衝撃で台無しになってしまいました。その時に自分の中で何かがプツンと切れてしまい、怒鳴り散らして仕事をほっぽりだして帰ってしまいました。その夜には、やる気がないなら辞表出して出てけと言われたのでその日の内に辞表書いて出しました。家を出たのは次の仕事と家を決めた一月後でした。後ろめたさはありましたが父の呪縛から解き放たれた瞬間でした。その後、弟達も父の会社に入りましたが、今も続けているのは下の弟だけです。父の期待には応えられなかったのは申し訳ない思いもありますが、自分の意思を行動できたのは良かったと思っています。尚、数年後にわだかまりは残っていますが和解はできました。

罪悪感を解消した方法

罪悪感はありました。子供の頃から自分の仕事をさせるんだという思いはずっと感じており、それに応えるように高校も建築科に進んだことで更に期待を上げてしまっていたと思います。仕事に就いてからも要領が悪いながらも作業の丁寧さ、正確さは買ってくれていたので、弟達を引っ張ってってくれるだろうと楽しみにしていたと思います。そんな永年の期待の積み重ねをたった１日で打ち砕いてしまったのですから受けたショックは計り知れないと思います。その思いを思うと罪悪感に打ちひしがれてしまいます。一生消えることがない事実なので罪悪感の解消はできたとは言えませんが、時間が少しずつ和らげてくれていっています。また、弟に期待を押し付けてしまったという罪悪感もあります。

大学中退での挫折と仕事のプライド

男性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：21歳
罪悪感あり

体験談

大学進学を機に京都へ上京しました。
コンピュータやWebに関わる仕事に携わりたく、情報系の学部への入学です。
当時四国の片田舎で育った私は都会に圧倒されたのを覚えています。

大学1回生の夏休み。
前期の授業も終わり解放された私はアルバイト、サークル、遊びに埋め尽くされた生活を送りました。

そのまま後期が始まるも、その生活感は抜けず。。
「来月から頑張ろう」を繰り返す生活を送りました。

その結果1回生後期の取得単位は0。
両親には大学にちゃんと通い単位も取っている振る舞いをしておりました。

1回生終わりに奨学金を止められ、3回生時には全てフル単で最短の卒業が7回生との通告があり、そのまま退学。

中学生から塾に通い、私立理系の学費が高い中期待を裏切る結果になりました。

罪悪感を解消した方法

退学を決めた当日は虚無感に襲われました。

両親に退学を伝え大学に報告。

当時はアルバイトを3つ兼任、1つはアルバイトリーダーを務めておりました。

ですがこのままアルバイト生活を続ける選択肢は無く、学歴関係無く収入を得られる職業を調べました。

そこで辿り着いたのが営業職。
学生の数年より社会人になっての時間が多いです。

そこで同級生など大学卒業の学歴を持った人より稼ぐことに対し意思決定を持ちました。

そして親へお金を返していく、大きい社会人になることを決意し不動産関係の職に就きました。

罪悪感の解消方法はそこに就職してきた新卒に圧倒的実績を誇ることでのモチベーション維持です。

そこからコロナウイルスが流行り、四国へ帰省してきましたが今もそのモチベーション維持は変わりません。

親の期待に応えられなかったときに罪悪感がなかった人の体験談

親の期待って結局は親のエゴだったんじゃないかって思う。

女性　主婦　親の期待に応えられなかった年齢：18歳
罪悪感なし

体験談

私の親は、私に保育士になってほしいと思っていたようです。
でも、子供を持ってますます実感したことですが、保育士さんってとても大変そうだな、私には絶対できないと傍から見て思いました。
子供を怪我しないように見守りながら引率してお世話したり楽しく遊んだりするだけじゃなくて、職員同士との対応も連携して仕事をうまくやっていかないといけない、保護者にも子供が日中こんなことがあったという報告をしたり、相談に乗られたりして対応しないといけない、中にはモンスターペアレントみたいな厄介な親もいる。
そういう様子を少なからず見ているととても自分にはできないと思いました。
そしてそれはもう少なからず10代の時から感じていたから親の期待には応えらえないとはっきり思いました。

罪悪感がない理由

10代の頃に保育士にまずなりたいから保育士になるための短大に行きたいなどと一切思わなかったです。
まず子供がそんなに好きじゃないし、保育士になると自分の性格（人前に出るのが苦手・同性同士の人間関係を築くのも苦手）でやっていくとしたらかなり苦労するだろうと直感で思ったので親の期待に応えなかったことに罪悪感はまったく感じませんでした。
むしろ子供を産んでからは、親はずっと自分の子供を育てて来て、保育園にも私たち姉妹を全員合わせると6年くらい関わってきていたのに、自分の子供が保育士に向いてないってなんで思わなかったんだろう？私は自分の子供が向いてそう・向いてないだろうっていうのがなんとなくわかるからです。
自分が本当はなりたかったけどなれなくて、その夢の実現を代わりにさせようとした？と逆に疑問に思い、嫌悪感を感じました。

親からの強烈なスパルタ

男性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：37歳
罪悪感なし

体験談

小さい頃から我が家はお金がないから学費の安い公立の高校に通いなさいと言われ続けていた、だが私は小学生のときにイジメにあっていて学校へきくのも勉強するのもすごい憂鬱で学校へ行きたくないといっても親は聞く耳持たずで何とか我慢して卒業はしたが中学校に入ると成績が下の下になりそこから親からのスパルタ教育が始まりゲームも取り上げられて朝から晩まで強制的にドリルをやらされたが成績が全く伸びず親からのスパルタも強くなるばかりで中学3年生の時にストレスで限界がきて体調を崩してしまった、病院に行った時に原因がストレスだというと親の一言はあんたなんかにストレスがあるんかいと言われてその一言がきっかけで今まで溜まっていたものが爆発し大暴れしそっから全く勉強しなくなり私立の高校しか行けなくなり私立の高校にいった。

罪悪感がない理由

先ほどの記述とかぶるが小さいときから公立の高校に行きなさいもガンガン言われ続けていて勉強しなかった1番の理由は小学生の頃にあってたイジメ、親にこういう目にあってると訴えたが親からはそんなんほっとけの一言で片付けられて全く相手にされず勉強するのも学校へいくのも憂鬱になり小学校は何とか我慢して乗りきったが中学校になると成績が下の下になりそこから親からの朝から晩までの強制的なスパルタ教育が始まりやりたくないドリルをたくさんやらされた中学3年の時に限界がきてストレスで体調崩してしまったその時の親の一言があんたなんかにストレスがあるんか、その一言で今まで溜まっていたものが爆発し大暴れした、親への恨みで罪悪感は全くない。

結婚のメリットとデメリット？

男性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：30歳
罪悪感なし

体験談

元々、親は大学進学を熱望していましたが、受験に失敗して専門学校に行きました。そして、大手の良い企業に入社できましたが、仕事中心の生活になってしまい、結婚活動がほとんどできませんでした。親はよく「３０までに結婚して、孫の顔を見せてね」と言っておりました。付き合っていた女性はいましたが、結婚まで至ることは無かったです。仕事ではまあまあ成功したと思いますが、結婚して家族を持つということは出来ませんでした。バブル崩壊後にホテル業界に入り、仕事中毒ぎみになってしまい、女性との付き合いもほとんど無くなりました。今も独身ですが、奇跡的にも結婚できたら、母も安心するかと思います。子どもをつくるのは、困難なことだと思います。

罪悪感がない理由

当時は罪悪感とまでは感じませんでした。別に悪いことをしているわけではないし、当時は一人暮らしがトレンド的になったこともあります。親に対しては、期待にそえなくて、ちょっとごめんなさい、といった程度の感情です。また、一人暮らしが長く続き、様々なことを誰にも邪魔されずに勉強できました。給料も大幅にアップして、実家へ金銭的援助が出来ました。かつ、一人暮らしのおかげで、高齢で病気を持つ母の世話や重病を２種類持つ妹の世話、運転手役等のヘルプをすることができております。母も今となっては、「一人で良かったね。家族できたら、こんなに実家のヘルプできないよね」等、よく言っております。結婚はすべきだったと思いますが、しなくても良いことや親のアシストが多くできるので、結婚にこだわることは必要ないと思います。日本の人口を考慮すると、家族を持ち２人の子どもを持つことが理想的ではありましたが。

とあるしょうねんの逃避行

男性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：18歳
罪悪感なし

体験談

良い高校（頭の良い）を出て、良い大学を出て大企業への就職。又は公務員を期待されていた。勉強は自分なりに頑張った。だけど結果が全く追いついてこないどころか周りの友達のほうが優秀だと気付き、高校でグレてしまった。親の期待に応えられないどころかすっかり反抗期になってしまった。誰でも入れる高校に進学し、特に進学校でもなかったため、高校卒業後そこらへんの中小企業へ就職した。その後転職を繰り返し給料は下がる一方で貧乏生活になってしまった。毎日なんでこうなってしまったんだろう。あのときこうしておけばよかった。あのとき勉強しておけばよかった。資格を沢山とっておけばよかったと後悔してしまう毎日。親に対しても申し訳ない気持ちでいっぱい。

罪悪感がない理由

当時は罪悪感は全く無かった。親の言う通りになるもんかと意地になってたのかもしれない。反抗することがかっこいいとさえ思っていた。当時は楽しかった。満足していた。グレている友達といるのがかっこよく、楽しかった。今は罪悪感や後悔しかない。親に迷惑をかけて、親に頭を下げさせることもしてしまった。大人になって親に昔の事を謝った。親と飲んだ。沢山話をして和解ってわけじゃないけど、ただの仲の良い親子になれた。何でも話せるようになった。罪悪感を解消した方法と聞かれたら、両親に直接謝って笑って話すことができたことが解消できたってことになるんだと思う。今では仕事終わりに電話することも増えて、週1は最低電話をしてお互いの状況を確認するようにしている

親の期待に応えられなかった私

女性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：15歳
罪悪感なし

体験談

私の母親はものすごい教育ママで私は小学生から色々な習い事をさせられていました。ピアノ、そろばん、習字、公文。私も大学に入学する事が目標では有りました。中学生の頃は塾や家庭教師もつけられましたが、私は友達と遊んでばかりいましてハッキリ言って親の期待には応えてはいませんでした。受験では一応公立の高校に入学出来ましたが、ハッキリ言って公立の中では一番レベルの低い高校でした。その頃から母親は私に期待を添えるのをやめました。私は中学1,２年と遊んで来まして3年から慌てて受験勉強に取り組みまして公立の高校に合格出来た事で十分親の期待に応えたつもりでいたのですがハッキリ言って応えられていなかったのです。レベルの低い高校では応えられなかったのです。

罪悪感がない理由

罪悪感は有りませんでした。高校に合格する事で自分では満足していましたので、まだ子供でしたのでどれだけ親が私に教育費をかけてきたかも知らず公立の高校に合格出来た事で十分でした。中学に入学して遊んでばかりいまして、全く勉強しなかった私が1年間で公立の高校に合格できた事で満足でした。なので罪悪感は有りませんでした。それ以来母親は私に期待するのをやめ、塾も家庭教師も付ける事無く私は自力で大学の受験勉強してきました。勉強したものの大学の受験は全滅で結局は浪人しても大学に合格できるか分からなかったので、試験の無い専門学校に入学しました。父親が理解があったので母親は妹に期待するようになりまして私は父親に何でも相談していました。

親の期待と受験という悪魔

男性　会社員　親の期待に応えられなかった年齢：３９歳
罪悪感なし

体験談

高校受験の際に一番行きたかった第一志望の高校に落ちてしまいました。中学の定期試験を頑張って内申点をほぼオール５だったほどよかったのに実力がなんせなかった。内申点では十分行けたのに結局実力がないので高校受験で失敗してしまった。落ちた報告を親にしたときに泣いてしまった。申し訳ない気持ちと悔しい気持ちがなんとも複雑に入り混じった気持ちだったのを覚えています。
また大学受験の際も、センター試験の点数がもうひとつで、浪人だけはもうしたくないと言っていたので、国立には一応行けたのですが第一志望とか有名な大学にはいけなかった。親はどう思っていたのかはわかりませんが、「もうちょっといい大学に行ってほしかった」と思っていたのではないかなと、期待に応えれなかったのかなって思っています。

罪悪感がない理由

罪悪感は少しありました。高校受験時には申し訳なかったが、落ちたのは誰のせいでもなく自分のせいなので。ただ申し訳ない気持ちでいっぱいでした。ちょっと受験勉強中にはワンピースなどの漫画を読んでいたので精一杯勉強したのかと聞かれると思いが足りなかったのかなって申し訳ない気持ちはありました。ただ罪悪感の解消は望んで解消したわけでなく、高校生活で自然となくなっていったと思います。
また大学受験の時には罪悪感はありませんでした。大学は一人暮らしをすることになって、実家を離れてマンションを借りて一人暮らしをすることになりました。家具を入れて親が手伝ってくれた時に母親が泣いていたのを覚えています。次男だったのできっとかわいがってきた息子と離れるのが寂しかったのかもしれませんね。その時は罪悪感というか実家から通えるとこにしてあげたらよかったかなってちょっと申し訳ないというか複雑な気持ちでした💦

小学校受験失敗のトラウマと克服

女性　会社役員　親の期待に応えられなかった年齢：7歳
罪悪感なし

体験談

小学校受験に失敗をしたことです。
幼稚園の頃から名門と言われる塾に通い、
お受験の対策をしてきたにも関わらず、
テストは合格点を取れたのですが、
極度の人見知りで、面接で何も話せず、
何を聞かれてもずっと黙り込んでしまいました。
結果、親が色々と対策をしてくれたり、
高い塾代を払ったり、送り迎えをしてくれたにも関わらず、お受験に合格することはなく、地域の小学校に通うことになりました。
その時の感情は幼かったのであまり覚えていませんが、できなかったことへの虚無感と親への申し訳なさを感じた記憶があります。また、母と父がダメだったと話している時には特に悲しい気持ちになったり、期待に応えられなかったという申し訳なさを感じました。

罪悪感がない理由

幼かったので、あまりたくさんの記憶はないです。
しかし、大人になってから小学校受験の話をされるたびに少しの罪悪感を感じます。
解消する方法としては、その後の受験の成功体験を思い出したり受験に失敗したからこその今ということを考えてみたり、成功してた時の考えられる状況と今の状況を比較してみて、今の方が良いと思うようにすることにしています。
また、今の生活のいいことを考えて、受験失敗へのトラウマを消しています。

またYouTubeなどでメンタルヘルスの動画を見たり、しょうがなかったと思うようにして、母たちのことより自分軸で生きれるように心がけています。
また、他に喜んでもらえるようなことは何か考えて実行することはあります。
例えば、親が好きなことをしたり、好きなものを買ったりして喜んでもらえるようにすることで自分の罪悪感を消しているのだと思います。

まとめ：親の期待に応えられなかったときに罪悪感があっても大丈夫

この記事を読んだあなたは、罪悪感に苛まれているかもしれません。

しかし、体験談を読んでもらってわかる通り、罪悪感があった人でも解消してその後の人生を歩んでいる人がほとんどです。

根本的に罪悪感を解消する方法は、このサイトでも複数紹介しているので、ぜひ読んであなたの未来を明るいものにしてください。

カンタンですが、科学的に正しい罪悪感の解消方法はこちらの記事を参考にしてみてください。